Nutrição esportiva: tudo que você precisa saber

A nutrição esportiva é um amplo campo interdisciplinar que se concentra na ciência por trás e na aplicação da nutrição adequada durante o exercício, com áreas de interesse que incluem…

O que é nutrição e por que isso importa?

Nutrição é o estudo dos nutrientes dos alimentos, de como o corpo os utiliza e da relação entre dieta, saúde e doença. Os nutricionistas usam ideias da biologia molecular, bioquímica…

Benefícios dos suplementos nutricionais para esportes

Quando se trata de obter resultados de seus treinos, os principais fatores são a consistência, o planejamento e a recuperação sólidos. No entanto, os suplementos podem lhe dar uma vantagem na…

Uma visão geral da Nutrição esportiva

A nutrição esportiva é um tema em constante mudança e tem crescido como um campo dinâmico de estudos clínicos. A pesquisa continua a aconselhar melhores diretrizes nutricionais e suporte para adultos…